８月スケジュール更新

こんにちは！サマヨガのMikariです(^^♪

８月のスケジュールが仕上がりました！お盆もクラスあります～

新しいクラスが加わります！

【はじめてのハタヨガ】(50分間)

身体の基本的な使い方から学んでいく「ハタヨガ」の初級クラスです。

シンプルなアーサナ(ポーズ)を中心にゆっくりと進めていきますので、

ヨガ初めての方、またはまだ体力に自信がないわ…とい方におすすめです。

【ハタヨガ＆瞑想】（75分間)

通常のハタヨガクラス+呼吸法を行い、深い瞑想状態へと導きます。

※体験不可

只今「鼻うがいワークショップ」を企画中…

お楽しみに！

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＼体験予約受付中／

初回体験１０８０円

ご予約/お問合せ▶090-2831-7737

又は、samayoga.komatsu@gmail.com　まで

ヨガ初めての方、体が硬い方も丁寧に進めていきます。

カラダとココロを整えるヨガを、ライフスタイルに。

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