９月スケジュール

なますて、サマヨガです。

季節は夏から秋へとかわろうとしています🍂過ごしやすくなりましたが、まだ少し残暑がありますね。

夏～初秋はピッタ(火+水）が蓄積して悪化する時期とされています。

※アーユルヴェーダに関してはこちら

例えば下痢や赤い発疹でたり、胃腸症状が出現してきたらピッタの悪化が考えられます。

この時期にピッタを増やして悪化させないために、冷房に頼りすぎるのは控え、森林浴や満月鑑賞など自然を楽しみましょう。

また辛くて刺激のある食べ物は避け、ピッタの熱をクールダウンしてくれるギーやスイカやメロンなどをとるのもおすすめです！

【特別クラス】

◇12日(木)　　キャンドル陰ヨガ90分

◇15日(日)　　滝ヨガ　※詳細は後日別途案内

◇21日(土)　　デトックスフロー90分

◇23日(月・祝)サンセットヨガ

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＼体験予約受付中／

初回体験１０８０円

ご予約/お問合せ

☎️090-2831-7737

📩samayoga.komatsu@gmail.comまで

ヨガ初めての方、体が硬い方も丁寧に進めていきます。カラダとココロを整えるヨガを、ライフスタイルに。

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